Vous accompagner en
Individuel ou Collectif
Adultes
Remettre la relation à soi au cœur de sa vie
Comment ne pas se perdre de vue dans la frénésie du quotidien ?
Grâce à un accompagnement personnalisé, à travers la création pour :
> Se déconnecter du mental et des injonctions extérieures (influences, conditionnements familial et sociétal)
> Se reconnecter à soi : ses envies, sa nature profonde, son corps
ACCOMPAGNEMENT COURT 3 MOIS
Cultiver sa différence
Je vous accompagne à écouter vos envies et motivations profondes : pour voir où aller et pourquoi faire les choses.
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Reconnecter avec vos envies pour être "en vie" !
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Arrêter de perdre votre énergie à faire tout ce qu’on vous demande, sans vérifier que cela correspond à votre fonctionnement.
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Sur quoi est-ce que je prends appui pour faire mes choix de vie ?
Accompagner une transition de vie :
reconversion, fin de cycle (30-40-50 ans),
faire face à un choix de vie...
PROGRAMME EN 4 ÉTAPES
1/ Revenir à soi et ses envies
Qu’est-ce qui me donne de l’énergie, me met en joie ?
Qu’est-ce que j’aime ou n’aime pas faire ?
Écouter ses élans naturels, ses talents innés : ce qui est là depuis toujours et qu'on fait avec fluidité. Mais qu'on a tendance à ne pas voir car c’est trop facile, tout le monde fait ça non ? et bien non.
C'est justement là votre différence !
2/ Avoir l'ambition de sa vie rêvée
Identifier ses besoins au quotidien (pro & perso), pour vivre épanoui et en lien avec ses aspirations.
3/ Créer et visualiser : collage, dessin
Mettre en images et en couleurs : une autre façon de révéler ce qui est essentiel à notre être profond.
Ancrer ses choix, sa vision, ses talents dans la création pour les ancre dans ses cellules.
4/ Établir un plan d'actions
Intégrer ses envies et talents dans sa réalité au quotidien. Trouver un équilibre entre sa vie rêvée et ce que l’on est prêt à mettre en place aujourd'hui, puis à moyen ou long terme.
RÉSULTAT > sa boussole intérieure pour :
- Être à la bonne distance entre son intériorité et les sollicitations de la vie.
- Faire ses choix de vie en cohérence avec son fonctionnement, et non plus uniquement en fonction de l'extérieur.
- Savoir pourquoi on fait les choses, dans le respect de son énergie et de sa différence.
=> Remise d’un compte rendu écrit à la fin de l’accompagnement.
Suivi individuel de 5 sessions rapprochées d'1h30
En visio ou dans ma yourte à Thueyts
Tarif : 85€ / séance d’1h30
ACCOMPAGNEMENT LONG
Voyage en terre intérieur
Suivi thérapeutique pour accompagner une problématique de vie récurrente et profonde.
Un travail intérieur à travers le processus créatif, de libération de ce qui empêche de vivre pleinement.
Sortir du carcan qu'on s'impose ou qu'on nous impose, pour retrouver sa liberté d'exister entièrement.
Vous vous sentez :
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enfermé.e dans des habitudes et schémas : il faut, je dois, bien/pas bien…
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dépassé.e par trop de pressions extérieures et de sur-adaptation
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coupé.e de vous-même, de votre corps, trop dans votre tête
Vous avez envie de :
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Sortir de ces schémas qui ne vous correspondent plus et vous enferment
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Retrouver du sens et une direction pour votre vie
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Reconnecter à votre corps, votre créativité, votre âme
ACCOMPAGNEMENT
Je vous accompagne à vous (re)découvrir intimement à travers votre processus de création :
> Vous exprimer librement, tel que vous êtes : aller à la rencontre de votre monde intérieur et de votre pouvoir créateur.
> Contacter sa nature profonde : faire la part des choses entre ce qui vient de soi et ce qui vient du mental, des idées pré-conçues ou du conditionnement.
Trouver sa juste place, avec soi-même, les autres et dans le monde.
> Être à l'écoute de sa sagesse intérieure : son corps, ses ressentis, son intuition, son inconscient à travers les matières.
> Se confronter à ce qui émerge dans la création : voir ce qui est réellement en jeu pour vous dans votre vie.
Prendre de la distance avec ses difficultés et clarifier ce que l’on traverse, pour s’en libérer.
=> Suivi thérapeutique à durée indéterminée
L’idée étant que vous retrouviez votre autonomie quand vous vous sentez prêt.e
Séances régulières : 1 heure
Dans ma yourte, à Thueyts
Tarif : 55€ / séance d’1h (matériel fourni)
=> 1er rdv offert : se rencontrer pour identifier vos besoins et voir ensemble si l'accompagnement vous convient
La vie et le travail ne doivent pas être synonymes de dur labeur...
Il est possible de vivre et gagner sa vie avec plaisir, en faisant le plein d’énergie
C’est même essentiel !
Témoignages
Alice, 39 ans
“J'ai eu un suivi de plusieurs rdv avec Capucine car j'étais en questionnement sur ma vie professionnelle.
Ces moments m'ont fait le plus grand bien ! Capucine m'a permis de retrouver confiance en moi, en valorisant mes compétences, mes capacités, dans la douceur et avec professionnalisme.
J'avais besoin également de trouver un sens à mes occupations, j'ai réussi grâce au travail accompli avec Capucine à cibler mes besoins, à me motiver, je m'épanouis dorénavant dans de nouvelles disciplines sportives et artistiques. Je recommande fortement !"
Laura, 38 ans
“J’ai eu la chance de faire un accompagnement avec Capucine, et cette expérience a été à la fois profonde et révélatrice.
Grâce à son écoute bienveillante et à ses outils d’art-thérapie, j’ai pu mettre en lumière mon fonctionnement, identifier mes blocages et surtout reconnecter avec mes envies profondes.
Elle m’a aidée à y voir plus clair, à détecter et dompter une grande sensibilité, à mieux comprendre ce qui me motive vraiment, et à avancer avec plus de confiance et d’alignement. Un vrai cheminement intérieur, riche de prises de conscience. Merci pour superbe accompagnement !"
Enfants - à partir de 5 ans
Les enfants n’ont pas toujours les mots pour exprimer leurs maux, j’ai à cœur de les accompagner vers l’expression de soi,
le plus tôt possible dans leur vie.
> Comment trouver sa juste place au sein de sa famille, sa fratrie, à l’école tout en gardant sa singularité ?
> Comment traverser les multiples changements inhérents au fait de grandir : exprimer ses émotions, canaliser son énergie, prendre sa place ?
ART-THÉRAPIE POUR LES PETITS
Être vu et entendu
Les enfants sont souvent sous pression, avec l’intensité du rythme et des demandes qu’on leur fait à longueur de journée : école, famille, maison, activités…
Ils sont très peu décisionnaires de leur vie, et cela peut générer de la frustration accumulée.
D'autant plus lorsqu'un changement extérieur arrive dans sa vie, et vient perturber son équilibre intérieur.
Son comportement change et peut rendre la vie familiale et sociale difficile.
Vous vous sentez :
-
démuni.e face à son comportement et ses réactions
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en perte de lien et de communication
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vous ne savez plus comment faire pour le comprendre, l’écouter, l’accompagner
Vous avez envie que votre enfant :
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puisse exprimer librement sa personnalité, ses émotions
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qu’il se sente compris, entendu, reconnu tel qu’il est
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renforcer le lien entre vous
ACCOMPAGNEMENT
L'enfant a besoin d'un espace d'expression libre, en dehors de son quotidien et du cadre habituel des cours d'arts plastiques très codifiés.
Les ateliers d'Art-thérapie lui offrent un lieu : pour lui, pour s'exprimer librement et créativement au-delà des mots.
Je l’accompagne à explorer cette liberté d'expression avec les matières et son corps. Pour construire son monde singulier, faire circuler l’énergie et libérer les frustrations accumulées.
Un moment où il peut laisser libre court à :
> sa personnalité, ses émotions, ses envies, son univers créatif
> être décisionnaire de ses faits et gestes
> se construire et prendre confiance en ses capacités, ses idées
C'est essentiel pour son bien être :
Créer son univers personnel dans la matière pour d’abord être en lien avec lui-même, se sentir mieux dans sa peau, plus en confiance.
Pour ensuite pouvoir être en lien avec les autres et le monde de manière plus équilibrée.
=> Ne sous estimez pas la puissance de cet espace de création dédié pour votre enfant : où il est vu, entendu et accompagné dans son développement personnel et singulier.
Séances individuelles : 1 heure
Dans ma yourte, à Thueyts
Tarif : 50€ / séance d’1h (matériel fourni)
=> 1er rdv offert : se rencontrer pour identifier les besoins de votre enfant et voir ensemble si l'accompagnement lui/vous convient
ATELIER PARENT - ENFANT
Cultiver le lien
Dans la frénésie du quotidien, on manque souvent de temps et de disponibilité pour passer un moment de qualité avec ses enfants.
C'est difficile à vivre pour l'enfant et les parents, et cela peut se ressentir dans vos relations familiales.
CET ATELIER VOUS PROPOSE DE
Partager un moment de qualité en famille :
Une expérience créative où l’enfant mène le jeu, et la relation parent-enfant se développe dans la présence et la bienveillance.
Un vrai moment de partage dédié, où on a le temps d’être ensemble et de s’écouter.
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Sortir du cadre habituel de la maison et du quotidien
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Laisser la place à l'enfant, pour qu'il guide l'exploration créative dans la collaboration avec ses parents
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Jouer ensemble en faisant des mélanges, des constructions, des expériences avec les matières...
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S’amuser et s’exprimer librement ensemble, et sous le regard attentif des parents
Cela permet de :
> Développer l’écoute et la collaboration dans la création
> Se reconnecter et renforcer le lien entre vous
> Développer une relation de confiance
> Faire circuler l'énergie dans le corps, exprimer ses émotions et se tranquilliser
Matériel : Argile, terre, végétaux, tissus, pinceaux, brosses..
=> Atelier familial d'1h30
- Duo parent-enfant
- ou 2 parents + enfant(s)
pour enfants de tous âges
Dans ma yourte ou en extérieur si le temps le permet
à Thueyts
Tarif : matériel fourni
15€ - adulte
10€ - enfant
(prix dégressif si plusieurs enfants et/ou parents)
Témoignages
Caroline et ses filles : Zoé 11 ans et Louise 8 ans
“Accueil chaleureux de Capucine dans un très beau lieu.
Nous avons passé un très bon moment, convivial, créatif et ludique avec mes filles. C'était très chouette de prendre ce moment pour nous en dehors de notre quotidien."
Camille et sa fille Isaure 5 ans
“Très belle expérience ! Capucine est bienveillante et pleine de bons conseils pour nous accompagner dans cette aventure créative. Elle met à disposition tout le matériel nécessaire.
La séance est un vrai moment de lâcher prise qui nous laisse l’opportunité de donner libre cours à notre imagination.
C’est surtout l’occasion de passer un vrai moment avec son enfant, d’être 100% avec lui, disponible et sans attente particulière, ni objectif, un moment joyeux qui sort du quotidien et fait tellement de bien."