Art-thérapie
Créer pour se reconnecter à sa nature profonde ,
et s'exprimer pleinement !
_edited.jpg)
Capucine Eveno, Art-Thérapeute en Arts plastiques
J'accompagne les personnes fragilisées par un événement ou un passage de vie difficile, à retrouver leurs ressources et tracer leur propre chemin vers plus de sérénité.
L'Art-thérapie permet de s'exprimer librement dans la création, pour se reconnecter à sa nature profonde et clarifier sa situation pour trouver ses propres solutions.
Créer c’est oser être pleinement soi !
Yourte à Thueyts, Ardèche
Visite de l'atelier d'Art-thérapie
Je vous accompagne
Enfants
en difficulté
Votre enfant est bouleversé par un événement :
à la maison, équilibre familial, à l'école, avec ses amis...
Son comportement a changé : émotions fortes, nervosité, perte de confiance, communication difficile…
Vous ne savez plus comment faire pour l'aider et le soutenir ?
J'accompagne l'enfant à
S'exprimer au delà des mots et des contraintes quotidiennes.
Un espace où il se sent soutenu, vu, entendu, et libre d'exprimer
qui il est.
Adultes
en questionnement
Vie Perso ou Pro :
un événement vous a fragilisé.e
Arrêt de travail, Reconversion,
Burn out, Maternité, Séparation, Deuil, Grande sensibilité…
Vous vous êtes perdu.e en chemin. Vous ne savez plus ce qui est important pour vous.
Vous vous sentez bloqué.e
Vous avez besoin de soutien pour y voir plus clair ?
Je vous accompagne à
Comprendre votre fonctionnement intime. Mieux vous connaître pour faire le tri entre : ce qui vous appartient et ce qui vient du conditionnement, habitudes, peurs...
Assumez votre singularité et votre différence !
Cercle de
Femmes
Vous vous sentez seule
face à ce que vous vivez dans votre vie de femme, de mère
Vous ressentez le besoin d'être soutenue par le collectif
Venez partager un temps de parole et d'écoute hors du quotidien dans un espace sécure et confidentiel
Vous avez besoin d'être en lien et partager votre expérience ?
Je propose un espace pour
Se retrouver, ensemble,
Partager les hauts et les bas de la vie de femme.
Parler librement, en confiance, et dans le respect de soi et des autres.
Écoute - Présence - Non jugement
Pour permettre à chacun.e d'exprimer sa singularité, découvrir sa richesse intérieure et exister pleinement !
Comment je vous accompagne ?
La création comme moyen d'expression et de transformation personnelle
Face aux difficultés, il est parfois difficile de s'y retrouver...
Alors, il est important de :
> Faire une pause : pour se recentrer, à travers la création.
> Prendre le temps de s'écouter et s'exprimer : ses envies, son corps, ses émotions, son intuition...
> Passer par l'expression avec les matières : pour s'exprimer différemment et prendre du recul pour y voir plus clair
> Ce n'est pas un cours d’arts plastiques mais bien une thérapie par l’art et la création
> Pas d’analyse des créations ou de jugement du résultat esthétique. Afin de favoriser l'expression libre et singulière de chacun.e
> Aucune pratique artistique n'est nécessaire, ni enseignée. C’est un chemin créatif que nous découvrons et explorons ensemble !
Les réponses sont déjà là en soi.
La création sert de miroir pour y accéder et prendre conscience de ses ressources intérieures
LA CRÉATION POUR :
Faire une pause : Ralentir pour ressentir
> Créer ouvre une porte vers un autre espace temps, où l'on porte un nouveau regard sur les situations
> Sortir du cadre habituel qu'on s'impose ou qu'on nous impose, qui nous éloigne de nous, de ce qui est important
> Revenir à ses envies et besoins
> Écouter son fonctionnement propre, ses aspirations profondes
Descendre de la tête au corps
> Créer pour dire autrement ce qu’on n’arrive pas à exprimer avec les mots
> Se déconnecter du mental et de ses préoccupations quotidiennes
> Se reconnecter à son corps. Apprendre à écouter ses ressentis, ses émotions avec la matière
> Libérer l’expression de soi, comme les enfants : expérimentation, jeu, spontanéité
Dialoguer avec son intériorité
> Créer donne accès à une part de soi plus intuitive et inconsciente.
Qui sait ce qui est bon pour nous, mais qu'on a du mal à entendre dans l'intensité du quotidien
> Mettre en lumière ses fonctionnements intimes, prendre conscience des schémas qui nous enferment
> Se libérer des mécanismes dont on n'a plus besoin
Ce qui ne s'exprime pas, s'imprime dans le corps.
Il est important que les émotions s'expriment d'une manière ou d'une autre
Témoignages
Les bienfaits de l'art sur la santé globale
“L’art apporte une aide psychologique, physiologique, sociale et comportementale en procurant une sensation de bien-être."
"Toute activité artistique nous entraîne dans des zones inexplorées de notre psychisme, élargissant notre vision intérieure et la représentation que nous nous faisons du monde. Elle nous aide à voir plus clair en soi, nous transforme profondément et parvient à nous guérir.”
"Selon C.G.Jung la réalisation d'images abstraites, telles que les mandalas, permettent de révéler l'âme et ses tourments. Faites un dessin et vous y verrez votre reflet, habituellement invisible à vos yeux, (...) qui devient accessible à votre conscience."
"Grâce à la plasticité cérébrale, l’art sculpte notre cerveau en renforçant certains circuits neuronaux, notamment ceux du plaisir et de la récompense, stimulant notre goût de vivre."
"Toute activité artistique nous entraîne dans des zones inexplorées de notre psychisme, élargissant notre vision intérieure et la représentation que nous nous faisons du monde. Elle nous aide à voir plus clair en soi, nous transforme profondément et parvient à nous guérir.”
“L’art qui guérit”, Pierre Lemarquis, Paris, Editions Hazan, 2020
Pierre Lemarquis, neurologue spécialiste des liens entre le cerveau et l'art, y mentionne les bénéfices de l’art et la création sur la santé physique et mentale.
Selon un rapport de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) du 11 novembre 2019.