Capucine Eveno
Art-Thérapeute en Arts plastiques
à Thueyts, Ardèche
Se reconnecter à soi par la création, retrouver du sens et
tracer sa route !
Avec l'art-thérapie, j'accompagne les personnes fragilisées par un passage de vie difficile, et perdues dans le tumulte du quotidien à retrouver leur chemin.
A travers la création, guidé par la matière et ses mains, il s'ouvre un espace d’expression libre et de reconnexion à sa nature profonde.
Créer, c’est oser être pleinement soi
Pour qui ?
Besoin de faire une pause, prendre le temps de s'écouter :
ses envies, son corps, ses émotions, son intuition...
Adultes
en quête de sens
Temps de bilan perso/pro :
Qui suis-je ?
Qu'est-ce que je veux ?
Moment de vie charnière : reconversion, maternité, grande sensibilité, séparation, burn out…
Vous vous êtes perdu.e en chemin, vous ne savez plus ce qui est important pour vous.
Vous voulez retrouver votre élan de vivre !
Enfants
et Parents
Bouleversé par un changement: familial, maison, école, amis
Le comportement de votre enfant a changé : perte de repères, manque de liens, confiance en baisse, émotions fortes…
Vous ne savez plus comment l'aider, vous perdez patience par manque de disponibilité.
Vous voulez l'accompagner et renforcer votre lien.
Entreprises
et ses employés
Le bien-être des employés a un impact direct sur la qualité de leur travail
Vous observez des dysfonctionnements : baisse de motivation, manque de cohésion d'équipe, problèmes de communication
Vous souhaitez offrir à vos employé.e.s de meilleures relations humaines au travail
Femmes
Cercle de Parole
Vous vous sentez seule face à ce que vous vivez dans votre vie de femme, de mère.
Vous ressentez le besoin d'être soutenue par le collectif.
Être en lien pour partager son expérience, dans un espace sécure et confidentiel
Venez partager un moment hors du quotidien: être ensemble, parler de soi, être entendue et écouter les autres.
Comment je vous accompagne ?
Face à ses difficultés, il est souvent difficile de s'y retrouver.
Passer par l'expression créative avec les matières, permet de s'exprimer différemment et prendre du recul pour y voir plus clair.
Ce qui ne s'exprime pas, s'imprime dans le corps
> Ce n'est pas un cours d’arts plastiques mais bien une thérapie par l’art et la création
> Pas d’analyse des créations ou de jugement du résultat esthétique. Afin de favoriser l'expression libre et singulière de chacun.e
> Aucune pratique artistique n'est nécessaire ni enseignée. C’est un chemin créatif que nous découvrons et explorons ensemble !
La création est un puissant moyen d'expression et de transformation personnelle.
La création pour :
Faire une pause : Ralentir pour ressentir
> Créer ouvre une porte vers un autre espace temps, où l'on porte un nouveau regard sur les situations
> Sortir du cadre habituel qu'on s'impose ou qu'on nous impose, et qui nous éloigne de ce qui est important
> Revenir à ses envies et besoins naturels
> Écouter son fonctionnement propre, ses aspirations profondes
Descendre de la tête au corps
> Créer pour dire autrement ce qu’on n’arrive pas à exprimer avec les mots.
> Se déconnecter du mental et de ses préoccupations quotidiennes.
> Se reconnecter à son corps. Apprendre à écouter ses ressentis, ses émotions avec la matière.
> Libérer l’expression de soi, comme les enfants : expérimentation, jeu, spontanéité
Dialoguer avec son intériorité
> Créer donne accès à une part de soi plus intuitive et inconsciente.
Qui sait ce qui est bon pour nous, mais qu'on a du mal à entendre dans l'intensité de la vie.
> Mettre en lumière ses fonctionnements intimes, prendre conscience des schémas qui nous enferment.
> Se libérer des mécanismes dont on n'a plus besoin
Les réponses sont déjà là en soi, la création est un fabuleux moyen d'y accéder
Vous accompagner
Individuel ou Collectif
Écoute et Présence
au cœur de mon accompagnement en Art-thérapie
Pour permettre à chacun.e d'exprimer sa singularité, découvrir sa richesse intérieure et exister pleinement.
INDIVIDUEL
Adultes
Enfants
à partir de 5 ans
Témoignage
Alice, 40 ans
“'J'étais en questionnement sur ma vie professionnelle. Capucine m'a permis de retrouver confiance en moi, en valorisant mes compétences, mes capacités, dans la douceur et avec professionnalisme. J'avais besoin de trouver un sens à mes occupations, j'ai réussi à cibler mes besoins, à me motiver !”
Témoignage
Isaure 5 ans et sa maman Camille
“Merci pour cette aventure créative, ça nous a fait beaucoup de bien, un beau temps précieux ensemble. Isaure était détendue tout le week-end après, du jamais vu !”
COLLECTIF
Entreprises
Cercle de Parole
Création Grandeur Nature
> ATELIER SUR MESURE
Retrouver du sens dans les relations de travail
Temps de création et de parole en équipe :
- Se déconnecter du système hiérarchique, orienté vers la performance et le résultat
- Se reconnecter à soi et aux autres en tant qu'être humain.
- Pour des relations authentiques et humaines avec ses collègues.
Intervention en entreprise : journée ou séminaire
> IMMERSION DANS LA MATIÈRE
Libérer l'expression corporelle
Explorations corporelles sur grand format avec de l'argile, terre, végétaux, tissus...
Jouer avec les matières : lancer, sauter, patauger, danser, ...
- Relâcher le trop plein de tensions et d'émotions accumulées
- Refaire circuler l'énergie dans le corps et repartir plus léger
En extérieur dans la nature
Je vous accueille dans ma yourte en pleine nature, à Thueyts
Témoignages
" Quand je n'arrive pas à me construire,
à l'atelier je construis. "
" Éric a enfin un vrai comportement d’enfant, il joue avec les autres, il est vivant.
Il s'est ouvert, il ne reste plus enfermé dans son monde et dans l'immobilité. "
Éric, 8 ans,
en difficulté scolaire et familiale
Et sa maîtresse de CM1
"Ça c'est de l'art-thérapie :
j'étais totalement transportée
par la création,
dans l'instant présent,
je n'ai pas vu les choses se faire."
Mme L, 61 ans,
en Soins Palliatifs
" C’est formidable de pouvoir s’exprimer comme ça.
D’habitude je suis dans ma bulle avec mes questionnements pour me protéger.
Quand je crée, je n'ai plus ces questions. Je suis vraiment dans l’expression. Je peux déposer ce que je ressens à l’intérieur."
David, 40 ans,
avec un handicap moteur
Les bienfaits de l'art sur la santé globale
“L’art apporte une aide psychologique, physiologique, sociale et comportementale en procurant une sensation de bien-être."
"Toute activité artistique nous entraîne dans des zones inexplorées de notre psychisme, élargissant notre vision intérieure et la représentation que nous nous faisons du monde. Elle nous aide à voir plus clair en soi, nous transforme profondément et parvient à nous guérir.”
"Selon C.G.Jung la réalisation d'images abstraites, telles que les mandalas, permettent de révéler l'âme et ses tourments. Faites un dessin et vous y verrez votre reflet, habituellement invisible à vos yeux, (...) qui devient accessible à votre conscience."
"Grâce à la plasticité cérébrale, l’art sculpte notre cerveau en renforçant certains circuits neuronaux, notamment ceux du plaisir et de la récompense, stimulant notre goût de vivre."
"Toute activité artistique nous entraîne dans des zones inexplorées de notre psychisme, élargissant notre vision intérieure et la représentation que nous nous faisons du monde. Elle nous aide à voir plus clair en soi, nous transforme profondément et parvient à nous guérir.”
“L’art qui guérit”, Pierre Lemarquis, Paris, Editions Hazan, 2020
Pierre Lemarquis, neurologue spécialiste des liens entre le cerveau et l'art, y mentionne les bénéfices de l’art et la création sur la santé physique et mentale.
Selon un rapport de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) du 11 novembre 2019.